سایت پزشکی

رابطه مستقیم مصرف کاکائو تلخ و لاغری و تناسب اندام

رابطه مستقیم مصرف کاکائو تلخ و لاغری و تناسب اندام در سایت جسارت

کاکائو تلخ و لاغری ، کاکائو تلخ برای لاغری ، مصرف کاکائو تلخ و لاغری، کاکائو تلخ در لاغری ، خواص کاکائو تلخ برای لاغری ، آیا کاکائو تلخ باعث لاغری میشود ، خواص کاکائو تلخ و لاغری ، رابطه کاکائو تلخ و لاغری

رابطه مستقیم مصرف کاکائو تلخ و لاغری و تناسب اندام

در این مطلب از سایت جسارت به خواص کاکائو تلخ و لاغری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

شکلاتی که از کاکائو تلخ تهیه می شود از خوشمزه ترین و محبوبترین نوع شکلاتهای موجود در بازار محسوب میشود .

این محبوبیت و فواید شکلات تلخ باعث شده است که با برندهای مختلفی در دسترس قرار گرفته است.

به سبب برخورداری از مواد و املاح سودمندی که شکلات تلخ از آن برخوردار میباشد، با مصرف آن میتوان به سلامتی کمک نمود.

فواید این محصول موجب شده تا متخصصان مصرف آن را به تمام افراد در گروه های سنی مختلف توصیه نمایند.

کاکائو تلخ و لاغری

کاکائو ماده اصلی تشکیل‌دهنده شکلات است. مصرف کاکائو می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد.

شکلات موسوم به تلخ با غلظت‌های متفاوتی عرضه می‌شود.

منظور از شکلات تلخ، شکلاتی است که حاوی حداقل 72 درصد کاکائو باشد. معمولا نوع 75 درصد آن با میل افراد بیشتری سازگار است.

جالب اینکه، هر قدر این درصد کاکائو در شکلات تلخ بالاتر باشد، مقدار کافئین شکلات تلخ هم بیشتر خواهد بود.

پس احتمال تپش قلب و سردرد نیز افزایش می‌یابد. به همین خاطر در خوردن شکلات تلخ با درصدهای بالاتر احتیاط بیشتری لازم است.

بر اساس تحقیقات انجام شده، شکلات تلخ، مملو از مقادیر فراوان پروتئین، تیامین، ویتامین‌های A ،B1 ،B2 ،C ،E، مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم،

روی و ترکیبات مفید برای بدن است. به همین دلیل مصرف اندکی از آن در تغذیه روزانه مفید است.

مصرف کاکائو تلخ و لاغری

شکلات تلخ نسبت به سایر شکلات ها از میزان بیشتری کاکائو بهرمند است و همین امر موجب تمایز آن نسبت به سایر فرآورده های کاکائویی شده است.

کاکائو دارای فواید بسیار زیادی برای سلامت مغز انسان است. مصرف شکلات تلخ می تواند سبب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری مغزی شود.

کاکائو تلخ، حاوی پلی فنول‌ها که آنتی اکسیدان بسیار قوی است، می‌باشد. ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد موجود در

جریان خون شده و از بروز سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می‌کند.

همچنین فلاوونوییدهای موجود در کاکائو تلخ باعث افزایش انعطاف پذیری دیواره عروق شده و خطر افزایش فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی را می‌کاهد.

مطالعات نشان می‌دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می‌تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد.

ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می‌شود به

علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است.